{"id":4989,"date":"2023-03-12T18:17:47","date_gmt":"2023-03-12T18:17:47","guid":{"rendered":"https:\/\/lumierezengarden.com\/?p=4989"},"modified":"2023-05-01T08:23:39","modified_gmt":"2023-05-01T08:23:39","slug":"por-que-deberias-comenzar-a-practicar-con-clases-de-yoga-hoy-mismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/por-que-deberias-comenzar-a-practicar-con-clases-de-yoga-hoy-mismo\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 deber\u00edas comenzar a practicar con clases de yoga hoy mismo?"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=\u00bb1″ _builder_version=\u00bb4.19.3″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.19.3″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.19.3″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.19.3″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_font_size=\u00bb16px\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]

\u00bfTe has preguntado alguna vez por qu\u00e9 hay tantas personas practicando yoga? \u00bfQu\u00e9 hace que asistir a clases de Yoga<\/a><\/strong> sea tan popular en todo el mundo? El yoga no s\u00f3lo es una forma de ejercicio, sino tambi\u00e9n una filosof\u00eda de vida que puede transformar tu mente y tu cuerpo. Si todav\u00eda no has probado el yoga, ahora es el momento perfecto para empezar. En este art\u00edculo, te contaremos todo lo que necesitas saber sobre los beneficios del yoga y por qu\u00e9 deber\u00edas empezar a practicarlo hoy mismo.<\/p>\n

<\/h2>\n

\u00bfPor qu\u00e9 deber\u00edas comenzar con tus clases de yoga en C\u00f3rdoba hoy mismo?<\/h2>\n

 <\/p>\n

1. Reduce el estr\u00e9s y la ansiedad<\/h3>\n

Uno de los mayores beneficios del yoga es su capacidad para reducir el estr\u00e9s y la ansiedad. Las posturas de yoga y la respiraci\u00f3n consciente pueden ayudarte a calmarte y a relajarte, lo que te ayudar\u00e1 a manejar mejor el estr\u00e9s de la vida cotidiana. Adem\u00e1s, la pr\u00e1ctica del yoga puede reducir los niveles de cortisol en el cuerpo, una hormona del estr\u00e9s que puede causar problemas de salud a largo plazo.<\/p>[\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/clases-de-yoga3-scaled.jpg\u00bb alt=\u00bbclases de yoga\u00bb title_text=\u00bbclases de yoga3″ _builder_version=\u00bb4.19.3″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.19.3″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_font_size=\u00bb16px\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]

2. Mejora la flexibilidad y la fuerza<\/h3>\n

Otro beneficio de participar en clases de yoga en C\u00f3rdoba<\/a><\/strong> es que te ayuda a mejorar tu flexibilidad y fuerza. Muchas de las posturas de yoga implican estiramientos profundos que pueden ayudarte a aumentar tu rango de movimiento y prevenir lesiones. Adem\u00e1s, el yoga tambi\u00e9n puede ayudarte a fortalecer tus m\u00fasculos, especialmente los que soportan la columna vertebral.<\/p>\n

3. Mejora la salud del coraz\u00f3n<\/h3>\n

La pr\u00e1ctica regular de yoga puede mejorar la salud del coraz\u00f3n. Las posturas de yoga y la respiraci\u00f3n profunda pueden ayudar a reducir la presi\u00f3n arterial, el colesterol y los niveles de az\u00facar en la sangre. Adem\u00e1s, el yoga tambi\u00e9n puede mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y reducir el riesgo de enfermedades card\u00edacas.<\/p>\n

4. Alivia el dolor de espalda<\/h3>\n

Asistir a clases de Yoga<\/strong> tambi\u00e9n puede ser \u00fatil para aliviar el dolor de espalda. Muchas de las posturas de yoga pueden ayudarte a fortalecer y estirar los m\u00fasculos de la espalda, lo que puede reducir el dolor y la rigidez. Adem\u00e1s, el yoga tambi\u00e9n puede mejorar la postura y la alineaci\u00f3n de la columna vertebral, lo que puede prevenir futuros problemas de espalda.<\/p>[\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/clases-de-yoga2-scaled.jpg\u00bb alt=\u00bbclases de yoga\u00bb title_text=\u00bbclases de yoga2″ _builder_version=\u00bb4.19.3″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.19.3″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_font_size=\u00bb16px\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]

5. Mejora la concentraci\u00f3n y la claridad mental<\/h3>\n

La pr\u00e1ctica del yoga tambi\u00e9n puede mejorar la concentraci\u00f3n y la claridad mental. Al centrarte en la respiraci\u00f3n y las posturas, puedes aprender a calmar tu mente y reducir la distracci\u00f3n. Adem\u00e1s, la meditaci\u00f3n y la pr\u00e1ctica de la atenci\u00f3n plena pueden ayudarte a desarrollar la capacidad de concentrarte en el momento presente y mejorar tu enfoque.<\/p>\n

6. Aumenta la autoconciencia y la autocomprensi\u00f3n<\/h3>\n

El yoga es una pr\u00e1ctica que te ayuda a conectar con tu cuerpo, mente y esp\u00edritu. A medida que practicas yoga, puedes desarrollar una mayor autoconciencia y comprensi\u00f3n de ti mismo.<\/p>[\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/clases-de-yoga-scaled.jpg\u00bb alt=\u00bbclases de yoga\u00bb title_text=\u00bbclases de yoga\u00bb _builder_version=\u00bb4.19.3″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.19.3″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_font_size=\u00bb16px\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]

Si necesitas m\u00e1s informaci\u00f3n sobre horarios<\/a> o simplemente quieres apuntarte para participar en tu primera clase de Yoga en C\u00f3rdoba<\/a>, no dudes en ponerte en contacto<\/a> con nosotros.<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfTe has preguntado alguna vez por qu\u00e9 hay tantas personas practicando yoga? \u00bfQu\u00e9 hace que asistir a clases de Yoga sea tan popular en todo el mundo? El yoga no s\u00f3lo es una forma de ejercicio, sino tambi\u00e9n una filosof\u00eda de vida que puede transformar tu mente y tu cuerpo. Si todav\u00eda no has probado […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":4993,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-4989","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"yoast_head":"\nComienza hoy mismo con tus clases de Yoga - Lumiere Zen Garden<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubre los beneficios de las clases de yoga en C\u00f3rdoba y por qu\u00e9 deber\u00edas empezar a practicarlo hoy mismo. Aprende m\u00e1s sobre los beneficios del Yoga.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/por-que-deberias-comenzar-a-practicar-con-clases-de-yoga-hoy-mismo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfPor qu\u00e9 deber\u00edas de comenzar a practicar con clases de yoga hoy mismo?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Descubre los beneficios de las clases de yoga en C\u00f3rdoba y por qu\u00e9 deber\u00edas empezar a practicarlo hoy mismo. Este art\u00edculo te guiar\u00e1 a trav\u00e9s de todo lo que necesitas saber para empezar tu pr\u00e1ctica de yoga.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/por-que-deberias-comenzar-a-practicar-con-clases-de-yoga-hoy-mismo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Lumiere Zen Garden\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/lumierezengardencordoba\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-03-12T18:17:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-01T08:23:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/clases-de-yoga4-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2002\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u00c1ngela Cubero\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"\u00bfPor qu\u00e9 deber\u00edas comenzar a practicar con clases de yoga hoy mismo?\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u00c1ngela Cubero\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\\\/lumierezengarden.com\\\/por-que-deberias-comenzar-a-practicar-con-clases-de-yoga-hoy-mismo\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\\\/lumierezengarden.com\\\/por-que-deberias-comenzar-a-practicar-con-clases-de-yoga-hoy-mismo\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u00c1ngela Cubero\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\\\/lumierezengarden.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92f35634058c94fed77d5d6d75f1326\"},\"headline\":\"\u00bfPor qu\u00e9 deber\u00edas comenzar a practicar con clases de yoga hoy mismo?\",\"datePublished\":\"2023-03-12T18:17:47+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-01T08:23:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\\\/lumierezengarden.com\\\/por-que-deberias-comenzar-a-practicar-con-clases-de-yoga-hoy-mismo\\\/\"},\"wordCount\":786,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\\\/lumierezengarden.com\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\\\/lumierezengarden.com\\\/por-que-deberias-comenzar-a-practicar-con-clases-de-yoga-hoy-mismo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\\\/lumierezengarden.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/03\\\/clases-de-yoga4-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"noticias\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\\\/lumierezengarden.com\\\/por-que-deberias-comenzar-a-practicar-con-clases-de-yoga-hoy-mismo\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\\\/lumierezengarden.com\\\/por-que-deberias-comenzar-a-practicar-con-clases-de-yoga-hoy-mismo\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\\\/lumierezengarden.com\\\/por-que-deberias-comenzar-a-practicar-con-clases-de-yoga-hoy-mismo\\\/\",\"name\":\"Comienza hoy mismo con tus clases de Yoga - Lumiere Zen Garden\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\\\/lumierezengarden.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\\\/lumierezengarden.com\\\/por-que-deberias-comenzar-a-practicar-con-clases-de-yoga-hoy-mismo\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\\\/lumierezengarden.com\\\/por-que-deberias-comenzar-a-practicar-con-clases-de-yoga-hoy-mismo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\\\/lumierezengarden.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/03\\\/clases-de-yoga4-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2023-03-12T18:17:47+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-01T08:23:39+00:00\",\"description\":\"Descubre los beneficios de las clases de yoga en C\u00f3rdoba y por qu\u00e9 deber\u00edas empezar a practicarlo hoy mismo. Aprende m\u00e1s sobre los beneficios del Yoga.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\\\/lumierezengarden.com\\\/por-que-deberias-comenzar-a-practicar-con-clases-de-yoga-hoy-mismo\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\\\/lumierezengarden.com\\\/por-que-deberias-comenzar-a-practicar-con-clases-de-yoga-hoy-mismo\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\\\/lumierezengarden.com\\\/por-que-deberias-comenzar-a-practicar-con-clases-de-yoga-hoy-mismo\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\\\/lumierezengarden.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/03\\\/clases-de-yoga4-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\\\/lumierezengarden.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/03\\\/clases-de-yoga4-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":2002,\"caption\":\"clases de yoga\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\\\/lumierezengarden.com\\\/por-que-deberias-comenzar-a-practicar-con-clases-de-yoga-hoy-mismo\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\\\/lumierezengarden.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"noticias\",\"item\":\"https:\\\/\\\/lumierezengarden.com\\\/noticias\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"\u00bfPor qu\u00e9 deber\u00edas comenzar a practicar con clases de yoga hoy mismo?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\\\/lumierezengarden.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\\\/lumierezengarden.com\\\/\",\"name\":\"Lumiere Zen Garden\",\"description\":\"Tu centro de Yoga en C\u00f3rdoba\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\\\/lumierezengarden.com\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Lumiere Zen Garden\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\\\/lumierezengarden.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\\\/lumierezengarden.com\\\/#organization\",\"name\":\"Lumiere Zen Garden, s.c.\",\"alternateName\":\"Lumiere Zen Garden\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\\\/lumierezengarden.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\\\/lumierezengarden.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lumierezengarden.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/07\\\/lumieretransparente.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/lumierezengarden.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/07\\\/lumieretransparente.png\",\"width\":1102,\"height\":850,\"caption\":\"Lumiere Zen Garden, s.c.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\\\/lumierezengarden.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/lumierezengardencordoba\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/lumierezengarden\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\\\/lumierezengarden.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92f35634058c94fed77d5d6d75f1326\",\"name\":\"\u00c1ngela Cubero\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/82dfe7c059eb379719c60ff3c3ee03cc40e3c04e50f245ad5f5d65219028a3e9?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/82dfe7c059eb379719c60ff3c3ee03cc40e3c04e50f245ad5f5d65219028a3e9?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/82dfe7c059eb379719c60ff3c3ee03cc40e3c04e50f245ad5f5d65219028a3e9?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"\u00c1ngela Cubero\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Comienza hoy mismo con tus clases de Yoga - Lumiere Zen Garden","description":"Descubre los beneficios de las clases de yoga en C\u00f3rdoba y por qu\u00e9 deber\u00edas empezar a practicarlo hoy mismo. Aprende m\u00e1s sobre los beneficios del Yoga.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/por-que-deberias-comenzar-a-practicar-con-clases-de-yoga-hoy-mismo\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"\u00bfPor qu\u00e9 deber\u00edas de comenzar a practicar con clases de yoga hoy mismo?","og_description":"Descubre los beneficios de las clases de yoga en C\u00f3rdoba y por qu\u00e9 deber\u00edas empezar a practicarlo hoy mismo. Este art\u00edculo te guiar\u00e1 a trav\u00e9s de todo lo que necesitas saber para empezar tu pr\u00e1ctica de yoga.","og_url":"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/por-que-deberias-comenzar-a-practicar-con-clases-de-yoga-hoy-mismo\/","og_site_name":"Lumiere Zen Garden","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/lumierezengardencordoba\/","article_published_time":"2023-03-12T18:17:47+00:00","article_modified_time":"2023-05-01T08:23:39+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":2002,"url":"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/clases-de-yoga4-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u00c1ngela Cubero","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"\u00bfPor qu\u00e9 deber\u00edas comenzar a practicar con clases de yoga hoy mismo?","twitter_misc":{"Escrito por":"\u00c1ngela Cubero","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/por-que-deberias-comenzar-a-practicar-con-clases-de-yoga-hoy-mismo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/por-que-deberias-comenzar-a-practicar-con-clases-de-yoga-hoy-mismo\/"},"author":{"name":"\u00c1ngela Cubero","@id":"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/#\/schema\/person\/b92f35634058c94fed77d5d6d75f1326"},"headline":"\u00bfPor qu\u00e9 deber\u00edas comenzar a practicar con clases de yoga hoy mismo?","datePublished":"2023-03-12T18:17:47+00:00","dateModified":"2023-05-01T08:23:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/por-que-deberias-comenzar-a-practicar-con-clases-de-yoga-hoy-mismo\/"},"wordCount":786,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/por-que-deberias-comenzar-a-practicar-con-clases-de-yoga-hoy-mismo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/clases-de-yoga4-scaled.jpg","articleSection":["noticias"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/por-que-deberias-comenzar-a-practicar-con-clases-de-yoga-hoy-mismo\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/por-que-deberias-comenzar-a-practicar-con-clases-de-yoga-hoy-mismo\/","url":"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/por-que-deberias-comenzar-a-practicar-con-clases-de-yoga-hoy-mismo\/","name":"Comienza hoy mismo con tus clases de Yoga - Lumiere Zen Garden","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/por-que-deberias-comenzar-a-practicar-con-clases-de-yoga-hoy-mismo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/por-que-deberias-comenzar-a-practicar-con-clases-de-yoga-hoy-mismo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/clases-de-yoga4-scaled.jpg","datePublished":"2023-03-12T18:17:47+00:00","dateModified":"2023-05-01T08:23:39+00:00","description":"Descubre los beneficios de las clases de yoga en C\u00f3rdoba y por qu\u00e9 deber\u00edas empezar a practicarlo hoy mismo. Aprende m\u00e1s sobre los beneficios del Yoga.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/por-que-deberias-comenzar-a-practicar-con-clases-de-yoga-hoy-mismo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/por-que-deberias-comenzar-a-practicar-con-clases-de-yoga-hoy-mismo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/por-que-deberias-comenzar-a-practicar-con-clases-de-yoga-hoy-mismo\/#primaryimage","url":"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/clases-de-yoga4-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/clases-de-yoga4-scaled.jpg","width":2560,"height":2002,"caption":"clases de yoga"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/por-que-deberias-comenzar-a-practicar-con-clases-de-yoga-hoy-mismo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"noticias","item":"https:\/\/lumierezengarden.com\/noticias\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u00bfPor qu\u00e9 deber\u00edas comenzar a practicar con clases de yoga hoy mismo?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/#website","url":"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/","name":"Lumiere Zen Garden","description":"Tu centro de Yoga en C\u00f3rdoba","publisher":{"@id":"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/#organization"},"alternateName":"Lumiere Zen Garden","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/#organization","name":"Lumiere Zen Garden, s.c.","alternateName":"Lumiere Zen Garden","url":"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/lumieretransparente.png","contentUrl":"https:\/\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/lumieretransparente.png","width":1102,"height":850,"caption":"Lumiere Zen Garden, s.c."},"image":{"@id":"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/lumierezengardencordoba\/","https:\/\/www.instagram.com\/lumierezengarden\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/#\/schema\/person\/b92f35634058c94fed77d5d6d75f1326","name":"\u00c1ngela Cubero","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/82dfe7c059eb379719c60ff3c3ee03cc40e3c04e50f245ad5f5d65219028a3e9?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/82dfe7c059eb379719c60ff3c3ee03cc40e3c04e50f245ad5f5d65219028a3e9?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/82dfe7c059eb379719c60ff3c3ee03cc40e3c04e50f245ad5f5d65219028a3e9?s=96&d=mm&r=g","caption":"\u00c1ngela Cubero"}}]}},"spectra_custom_meta":{"_edit_lock":["1682929419:1"],"_thumbnail_id":["4993"],"_edit_last":["1"],"_yoast_wpseo_primary_category":["8"],"_et_post_bg_color":["#ffffff"],"_et_post_bg_layout":["light"],"_et_pb_show_title":["on"],"_et_pb_post_hide_nav":["default"],"_et_pb_page_layout":["et_right_sidebar"],"_et_pb_side_nav":["off"],"_yoast_wpseo_focuskw":["clases de yoga"],"_yoast_wpseo_metadesc":["Descubre los beneficios de las clases de yoga en C\u00f3rdoba y por qu\u00e9 deber\u00edas empezar a practicarlo hoy mismo. Aprende m\u00e1s sobre los beneficios del Yoga."],"_yoast_wpseo_linkdex":["76"],"_yoast_wpseo_content_score":["90"],"_yoast_wpseo_focuskeywords":["[]"],"_yoast_wpseo_keywordsynonyms":["[\"\"]"],"_yoast_wpseo_opengraph-title":["\u00bfPor qu\u00e9 deber\u00edas de comenzar a practicar con clases de yoga hoy mismo?"],"_yoast_wpseo_opengraph-description":["Descubre los beneficios de las clases de yoga en C\u00f3rdoba y por qu\u00e9 deber\u00edas empezar a practicarlo hoy mismo. Este art\u00edculo te guiar\u00e1 a trav\u00e9s de todo lo que necesitas saber para empezar tu pr\u00e1ctica de yoga."],"_yoast_wpseo_opengraph-image":["https:\/\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/clases-de-yoga4-scaled.jpg"],"_yoast_wpseo_opengraph-image-id":["4993"],"_et_pb_use_builder":["on"],"_et_pb_old_content":[""],"_et_gb_content_width":[""],"_mi_skip_tracking":[""],"_et_pb_built_for_post_type":["page"],"_et_pb_ab_subjects":[""],"_et_pb_enable_shortcode_tracking":[""],"_et_pb_ab_current_shortcode":["[et_pb_split_track id=\"4989\" \/]"],"_et_pb_custom_css":[""],"_et_pb_gutter_width":["3"],"_global_colors_info":["{}"],"_et_pb_first_image":[""],"_et_pb_truncate_post":["<div class=\"et_pb_section et_pb_section_0 et_section_regular\" >\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_row et_pb_row_0\">\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_0 et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_module et_pb_text et_pb_text_0 et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_text_inner\">\u00bfTe has preguntado alguna vez por qu\u00e9 hay tantas personas practicando yoga? \u00bfQu\u00e9 hace que asistir a clases de Yoga sea tan popular en todo el mundo? El yoga no s\u00f3lo es una forma de ejercicio, sino tambi\u00e9n una filosof\u00eda de vida que puede transformar tu mente y tu cuerpo. Si todav\u00eda no has probado el yoga, ahora es el momento perfecto para empezar. En este art\u00edculo, te contaremos todo lo que necesitas saber sobre los beneficios del yoga y por qu\u00e9 deber\u00edas empezar a practicarlo hoy mismo.<\/p>\n<p>\u00bfPor qu\u00e9 deber\u00edas comenzar con tus clases de yoga en C\u00f3rdoba hoy mismo?<br \/>\n <br \/>\n1. Reduce el estr\u00e9s y la ansiedad<br \/>\nUno de los mayores beneficios del yoga es su capacidad para reducir el estr\u00e9s y la ansiedad. Las posturas de yoga y la respiraci\u00f3n consciente pueden ayudarte a calmarte y a relajarte, lo que te ayudar\u00e1 a manejar mejor el estr\u00e9s de la vida cotidiana. Adem\u00e1s, la pr\u00e1ctica del yoga puede reducir los niveles de cortisol en el cuerpo, una hormona del estr\u00e9s que puede causar problemas de salud a largo plazo.<\/div>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_module et_pb_image et_pb_image_0\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<span class=\"et_pb_image_wrap \"><img decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"2002\" src=\"https:\/\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/clases-de-yoga3-scaled.jpg\" alt=\"clases de yoga\" title=\"clases de yoga3\" srcset=\"https:\/\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/clases-de-yoga3-scaled.jpg 2560w, https:\/\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/clases-de-yoga3-1280x1001.jpg 1280w, https:\/\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/clases-de-yoga3-980x766.jpg 980w, https:\/\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/clases-de-yoga3-480x375.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 2560px, 100vw\" class=\"wp-image-4992\" \/><\/span>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_module et_pb_text et_pb_text_1 et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_text_inner\">2. Mejora la flexibilidad y la fuerza<br \/>\nOtro beneficio de participar en clases de yoga en C\u00f3rdoba es que te ayuda a mejorar tu flexibilidad y fuerza. Muchas de las posturas de yoga implican estiramientos profundos que pueden ayudarte a aumentar tu rango de movimiento y prevenir lesiones. Adem\u00e1s, el yoga tambi\u00e9n puede ayudarte a fortalecer tus m\u00fasculos, especialmente los que soportan la columna vertebral.<br \/>\n3. Mejora la salud del coraz\u00f3n<br \/>\nLa pr\u00e1ctica regular de yoga puede mejorar la salud del coraz\u00f3n. Las posturas de yoga y la respiraci\u00f3n profunda pueden ayudar a reducir la presi\u00f3n arterial, el colesterol y los niveles de az\u00facar en la sangre. Adem\u00e1s, el yoga tambi\u00e9n puede mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y reducir el riesgo de enfermedades card\u00edacas.<br \/>\n4. Alivia el dolor de espalda<br \/>\nAsistir a clases de Yoga tambi\u00e9n puede ser \u00fatil para aliviar el dolor de espalda. Muchas de las posturas de yoga pueden ayudarte a fortalecer y estirar los m\u00fasculos de la espalda, lo que puede reducir el dolor y la rigidez. Adem\u00e1s, el yoga tambi\u00e9n puede mejorar la postura y la alineaci\u00f3n de la columna vertebral, lo que puede prevenir futuros problemas de espalda.<\/div>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_module et_pb_image et_pb_image_1\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<span class=\"et_pb_image_wrap \"><img decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"2002\" src=\"https:\/\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/clases-de-yoga2-scaled.jpg\" alt=\"clases de yoga\" title=\"clases de yoga2\" srcset=\"https:\/\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/clases-de-yoga2-scaled.jpg 2560w, https:\/\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/clases-de-yoga2-1280x1001.jpg 1280w, https:\/\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/clases-de-yoga2-980x766.jpg 980w, https:\/\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/clases-de-yoga2-480x375.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 2560px, 100vw\" class=\"wp-image-4991\" \/><\/span>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_module et_pb_text et_pb_text_2 et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_text_inner\">5. Mejora la concentraci\u00f3n y la claridad mental<br \/>\nLa pr\u00e1ctica del yoga tambi\u00e9n puede mejorar la concentraci\u00f3n y la claridad mental. Al centrarte en la respiraci\u00f3n y las posturas, puedes aprender a calmar tu mente y reducir la distracci\u00f3n. Adem\u00e1s, la meditaci\u00f3n y la pr\u00e1ctica de la atenci\u00f3n plena pueden ayudarte a desarrollar la capacidad de concentrarte en el momento presente y mejorar tu enfoque.<br \/>\n6. Aumenta la autoconciencia y la autocomprensi\u00f3n<br \/>\nEl yoga es una pr\u00e1ctica que te ayuda a conectar con tu cuerpo, mente y esp\u00edritu. A medida que practicas yoga, puedes desarrollar una mayor autoconciencia y comprensi\u00f3n de ti mismo.<\/div>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_module et_pb_image et_pb_image_2\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<span class=\"et_pb_image_wrap \"><img decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"2002\" src=\"https:\/\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/clases-de-yoga-scaled.jpg\" alt=\"clases de yoga\" title=\"clases de yoga\" srcset=\"https:\/\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/clases-de-yoga-scaled.jpg 2560w, https:\/\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/clases-de-yoga-1280x1001.jpg 1280w, https:\/\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/clases-de-yoga-980x766.jpg 980w, https:\/\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/clases-de-yoga-480x375.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 2560px, 100vw\" class=\"wp-image-4990\" \/><\/span>\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_module et_pb_text et_pb_text_3 et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"et_pb_text_inner\">Si necesitas m\u00e1s informaci\u00f3n sobre horarios o simplemente quieres apuntarte para participar en tu primera clase de Yoga en C\u00f3rdoba, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n"],"_et_pb_truncate_post_date":["2023-03-15 17:50:28"],"_et_builder_version":["VB|Divi|4.19.3"],"_et_pb_show_page_creation":["off"],"_et_builder_dynamic_assets_loading_attr_threshold":["3"],"_yoast_wpseo_title":["Comienza hoy mismo con tus clases de Yoga %%page%% %%sep%% %%sitename%%"],"_cmplz_scanned_post":["1"],"_uagb_previous_block_counts":["a:90:{s:21:\"uagb\/advanced-heading\";i:0;s:15:\"uagb\/blockquote\";i:0;s:12:\"uagb\/buttons\";i:0;s:18:\"uagb\/buttons-child\";i:0;s:19:\"uagb\/call-to-action\";i:0;s:15:\"uagb\/cf7-styler\";i:0;s:11:\"uagb\/column\";i:0;s:12:\"uagb\/columns\";i:0;s:14:\"uagb\/container\";i:0;s:21:\"uagb\/content-timeline\";i:0;s:27:\"uagb\/content-timeline-child\";i:0;s:14:\"uagb\/countdown\";i:0;s:12:\"uagb\/counter\";i:0;s:8:\"uagb\/faq\";i:0;s:14:\"uagb\/faq-child\";i:0;s:10:\"uagb\/forms\";i:0;s:17:\"uagb\/forms-accept\";i:0;s:19:\"uagb\/forms-checkbox\";i:0;s:15:\"uagb\/forms-date\";i:0;s:16:\"uagb\/forms-email\";i:0;s:17:\"uagb\/forms-hidden\";i:0;s:15:\"uagb\/forms-name\";i:0;s:16:\"uagb\/forms-phone\";i:0;s:16:\"uagb\/forms-radio\";i:0;s:17:\"uagb\/forms-select\";i:0;s:19:\"uagb\/forms-textarea\";i:0;s:17:\"uagb\/forms-toggle\";i:0;s:14:\"uagb\/forms-url\";i:0;s:14:\"uagb\/gf-styler\";i:0;s:15:\"uagb\/google-map\";i:0;s:11:\"uagb\/how-to\";i:0;s:16:\"uagb\/how-to-step\";i:0;s:9:\"uagb\/icon\";i:0;s:14:\"uagb\/icon-list\";i:0;s:20:\"uagb\/icon-list-child\";i:0;s:10:\"uagb\/image\";i:0;s:18:\"uagb\/image-gallery\";i:0;s:13:\"uagb\/info-box\";i:0;s:18:\"uagb\/inline-notice\";i:0;s:11:\"uagb\/lottie\";i:0;s:21:\"uagb\/marketing-button\";i:0;s:10:\"uagb\/modal\";i:0;s:18:\"uagb\/popup-builder\";i:0;s:16:\"uagb\/post-button\";i:0;s:18:\"uagb\/post-carousel\";i:0;s:17:\"uagb\/post-excerpt\";i:0;s:14:\"uagb\/post-grid\";i:0;s:15:\"uagb\/post-image\";i:0;s:17:\"uagb\/post-masonry\";i:0;s:14:\"uagb\/post-meta\";i:0;s:18:\"uagb\/post-taxonomy\";i:0;s:18:\"uagb\/post-timeline\";i:0;s:15:\"uagb\/post-title\";i:0;s:20:\"uagb\/restaurant-menu\";i:0;s:26:\"uagb\/restaurant-menu-child\";i:0;s:11:\"uagb\/review\";i:0;s:12:\"uagb\/section\";i:0;s:14:\"uagb\/separator\";i:0;s:11:\"uagb\/slider\";i:0;s:17:\"uagb\/slider-child\";i:0;s:17:\"uagb\/social-share\";i:0;s:23:\"uagb\/social-share-child\";i:0;s:16:\"uagb\/star-rating\";i:0;s:23:\"uagb\/sure-cart-checkout\";i:0;s:22:\"uagb\/sure-cart-product\";i:0;s:15:\"uagb\/sure-forms\";i:0;s:22:\"uagb\/table-of-contents\";i:0;s:9:\"uagb\/tabs\";i:0;s:15:\"uagb\/tabs-child\";i:0;s:18:\"uagb\/taxonomy-list\";i:0;s:9:\"uagb\/team\";i:0;s:16:\"uagb\/testimonial\";i:0;s:14:\"uagb\/wp-search\";i:0;s:19:\"uagb\/instagram-feed\";i:0;s:10:\"uagb\/login\";i:0;s:17:\"uagb\/loop-builder\";i:0;s:18:\"uagb\/loop-category\";i:0;s:20:\"uagb\/loop-pagination\";i:0;s:15:\"uagb\/loop-reset\";i:0;s:16:\"uagb\/loop-search\";i:0;s:14:\"uagb\/loop-sort\";i:0;s:17:\"uagb\/loop-wrapper\";i:0;s:13:\"uagb\/register\";i:0;s:19:\"uagb\/register-email\";i:0;s:24:\"uagb\/register-first-name\";i:0;s:23:\"uagb\/register-last-name\";i:0;s:22:\"uagb\/register-password\";i:0;s:30:\"uagb\/register-reenter-password\";i:0;s:19:\"uagb\/register-terms\";i:0;s:22:\"uagb\/register-username\";i:0;}"],"_uag_css_file_name":["uag-css-4989.css"],"et_enqueued_post_fonts":["a:2:{s:6:\"family\";a:1:{s:16:\"et-gf-montserrat\";s:137:\"Montserrat:100,200,300,regular,500,600,700,800,900,100italic,200italic,300italic,italic,500italic,600italic,700italic,800italic,900italic\";}s:6:\"subset\";a:2:{i:0;s:5:\"latin\";i:1;s:9:\"latin-ext\";}}"],"_uag_page_assets":["a:9:{s:3:\"css\";s:260:\".uag-blocks-common-selector{z-index:var(--z-index-desktop) !important}@media(max-width: 976px){.uag-blocks-common-selector{z-index:var(--z-index-tablet) !important}}@media(max-width: 767px){.uag-blocks-common-selector{z-index:var(--z-index-mobile) !important}}\";s:2:\"js\";s:0:\"\";s:18:\"current_block_list\";a:1:{i:0;s:16:\"divi\/placeholder\";}s:8:\"uag_flag\";b:0;s:11:\"uag_version\";s:10:\"1789419204\";s:6:\"gfonts\";a:0:{}s:10:\"gfonts_url\";s:0:\"\";s:12:\"gfonts_files\";a:0:{}s:14:\"uag_faq_layout\";b:0;}"]},"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/clases-de-yoga4-scaled.jpg",2560,2002,false],"thumbnail":["https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/clases-de-yoga4-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/clases-de-yoga4-300x235.jpg",300,235,true],"medium_large":["https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/clases-de-yoga4-768x601.jpg",768,601,true],"large":["https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/clases-de-yoga4-1024x801.jpg",1024,801,true],"1536x1536":["https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/clases-de-yoga4-1536x1201.jpg",1536,1201,true],"2048x2048":["https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/clases-de-yoga4-2048x1602.jpg",2048,1602,true],"et-pb-post-main-image":["https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/clases-de-yoga4-400x250.jpg",400,250,true],"et-pb-post-main-image-fullwidth":["https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/clases-de-yoga4-1080x675.jpg",1080,675,true],"et-pb-portfolio-image":["https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/clases-de-yoga4-400x284.jpg",400,284,true],"et-pb-portfolio-module-image":["https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/clases-de-yoga4-510x382.jpg",510,382,true],"et-pb-portfolio-image-single":["https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/clases-de-yoga4-1080x845.jpg",1080,845,true],"et-pb-gallery-module-image-portrait":["https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/clases-de-yoga4-400x516.jpg",400,516,true],"et-pb-post-main-image-fullwidth-large":["https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/clases-de-yoga4-2880x1800.jpg",2880,1800,true],"et-pb-image--responsive--desktop":["https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/clases-de-yoga4-1280x1001.jpg",921,720,true],"et-pb-image--responsive--tablet":["https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/clases-de-yoga4-980x766.jpg",705,551,true],"et-pb-image--responsive--phone":["https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/clases-de-yoga4-480x375.jpg",346,270,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"\u00c1ngela Cubero","author_link":"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/author\/lumiere_zen_garden_2021\/"},"uagb_comment_info":9,"uagb_excerpt":"\u00bfTe has preguntado alguna vez por qu\u00e9 hay tantas personas practicando yoga? \u00bfQu\u00e9 hace que asistir a clases de Yoga sea tan popular en todo el mundo? El yoga no s\u00f3lo es una forma de ejercicio, sino tambi\u00e9n una filosof\u00eda de vida que puede transformar tu mente y tu cuerpo. Si todav\u00eda no has probado…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4989","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4989"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4989\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4993"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4989"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4989"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lumierez-cp51.wordpresstemporal.com\/lumierezengarden.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4989"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}